消費カロリー
METs値X、体重Y(kg)、時間Z(分)から消費カロリー(kcal)を計算
消費カロリー
METs値X、体重Y(kg)、時間Z(分)から消費カロリー(kcal)を計算
式:
X * Y * Z / 60例:X=8, Y=70, Z=30 → 280
この計算式について
消費カロリー（健康）の使い方と式を解説。METs値X、体重Y(kg)、時間Z(分)から消費カロリー(kcal)を計算 例: X=8, Y=70, Z=30 → 280
式
X * Y * Z / 60 入力項目
- METs値（X）: 必要な数値を入力してください。
- 体重（Y）: 必要な数値を入力してください。
- 時間（Z）: 必要な数値を入力してください。
入力例
X=8, Y=70, Z=30 → 280
よくある質問
- METsとは何ですか？
- 運動強度の単位で、安静時の何倍のエネルギーを消費するかを表します。ウォーキング3、ジョギング8程度です。
- 主な運動のMETs値は？
- 歩行3、軽いジョギング6、ランニング8～10、自転車4～8、水泳7～11程度です。
- ダイエットに使えますか？
- はい。脂肪1kg減量には約7200kcalの消費が必要です。運動と食事管理を組み合わせましょう。
- 時間の単位は分ですか？
- はい。時間Zは分で入力してください。1時間なら60と入力します。