体脂肪率推定
BMI X、年齢Y、性別Z(男1/女0)から体脂肪率(%)を推定
体脂肪率推定
BMI X、年齢Y、性別Z(男1/女0)から体脂肪率(%)を推定
式:
1.2 * X + 0.23 * Y - 5.4 - 10.8 * Z例:X=22, Y=30, Z=1 → 16.3
この計算式について
体脂肪率推定（健康）の使い方と式を解説。BMI X、年齢Y、性別Z(男1/女0)から体脂肪率(%)を推定 例: X=22, Y=30, Z=1 → 16.3
式
1.2 * X + 0.23 * Y - 5.4 - 10.8 * Z 入力項目
- BMI（X）: 必要な数値を入力してください。
- 年齢（Y）: 必要な数値を入力してください。
- 性別（Z）: 必要な数値を入力してください。
入力例
X=22, Y=30, Z=1 → 16.3
よくある質問
- この計算式の精度は？
- 簡易的な推定式です。正確な測定には体組成計や皮下脂肪厚測定が必要です。
- 性別の値はどう入力しますか？
- 男性は1、女性は0を入力してください。
- BMIはどう計算しますか？
- BMI=体重(kg)÷(身長(m)の2乗)で計算します。「BMI計算」の計算式もご利用ください。
- 適正な体脂肪率は？
- 男性10～20%、女性20～30%程度が標準とされています。年齢や体格で異なります。